E-book de yoga prénatal pour soulager les maux de grossesse

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Les bienfaits du Yoga Prénatal

De plus en plus d'études scientifiques démontrent les bienfaits du yoga prénatal sur la santé de la maman et du bébé
  • Circulation sanguine améliorée

  • Réduction du stress

  • Sommeil de meilleure qualité

  • Muscles tonifiés et renforcés

  • Maux de dos atténués

  • Souplesse conservée

  • Régulation du système hormonal

  • Prise de conscience du périnée et de ses états (relaxé/contracté)

Personnellement, le yoga m'a énormément aidé pendant mes deux grossesses, et je me demande encore comment font les mamans sans le pratiquer ;) C'est ce qui m'a donné envie d'enseigner le yoga prénatal !

Voir mon corps qui change, qui s'arrondie, mais sans me sentir 'lourde' pour autant.

Me sentir profondément détendue et partager cette détente avec mon bébé.

Cultiver ce sentiment de sérénité et de confiance.

Amma Polovsteva
Professeure de Hatha Yoga
Yoga Prénatal & Postnatal
Yoga Santé des Femmes
Rencontre Naissance Plaisir
Doula
Moon Mother®
+33762661641
amma@ammasoul.com