Liée à notre chakra racine.
Le chakra racine, Muladhara en sanskrit, est localisé à la base de la colonne vertébrale. Il gouverne nos besoins basiques de survie.
֍ Rituel de la Rose Rouge
֍ Mula et pada bandha
֍ Séquence de yoga chakra racine

Activation notre chakra sacré.
Le chakra sacré, Svadhisthana en sanskrit, est localisé au niveau de nos organes sexuels. Il est lié à la créativité dans toutes ses expressions.
֍ Rituel de la Rose Orange
֍ Respiration de la Yoni
֍ Séquence de yoga chakra sacré

Le chakra du plexus solaire, manipura en sanskrit, qui signifie "forteresse du joyau" est localisé à environ 2 cm au dessus du nombril.
Il est le siège de notre pouvoir dans le monde.
֍ Rituel de la Rose Jaune
֍ Respiration du Feu
֍ Uddiyana Bandha
֍ Séquence de yoga chakra du plexus solaire

Le chakra du cœur ou chakra Anahata est le quatrième des sept chakras centres principaux, situé au centre du sternum, au niveau du cœur. Il régit l'amour de soi et des autres, en favorise l'empathie, la compassion et le pardon.
֍ Rituel de la Rose Verte ou Rose
֍ Méditation Metta Bhavana
֍ Mantra chanté
֍ Séquence de yoga pour la chakra du coeur

Le chakra de la gorge, Vishuddha est le cinquième des sept chakras principaux. Il régit l'expression de soi, la communication et la capacité à dire sa vérité.
֍ Rituel de la Rose Bleue
֍ Yoga des voyelles
֍ Ujjayi panamaya
֍ Jalandhara Bandha
֍ Séquence de yoga pour le chakra de la gorge

Activation du chakra de notre 3ème oeil.
Lorsque votre troisième œil ou votre corps pinéal est éveillé, notre imagination, notre créativité, notre intuition et nos rêves lucides sont améliorés et nos humeurs sont stables.
֍ Rituel de la Rose Indigo
֍ Yoga des Yeux
֍ Nadi Shodhana Pranayama
֍ Séquence de yoga pour le chakra du 3ème oeil

Le septième chakra, Sahaswara, est appelé le chakra du lotus aux mille pétales et est situé au sommet de la tête. Sahaswara est notre source d'illumination et de connexion spirituelle à tout ce qui est. C'est une connexion à notre moi supérieur, à chaque être sur la planète et, finalement, à l'énergie divine qui crée tout dans l'univers.
֍ Rituel de la Rose Violette/Blanche
֍ Pratique de Kapalabhati, "lumière dans le crâne"
֍ Séquence de Yoga pour le chakra coronal dont Shirshasana la posture sur la tête