Il est essentiel que les mamans reçoivent un soutien adéquat et qu'elles puissent être rassurées par leur famille, leurs amis et leurs employeurs, afin de vivre une grossesse heureuse.

Bien sûr, on peut se sentir stressée pendant cette période de changement intense qu'est la maternité et c'est normal!

Un peu de stress ne fera pas de mal à votre bébé!

Ce sont des stimulations qui le prépare à affronter les difficultés de la vie.

Mais autant que possible, il est important de prendre soin de vous et d'éviter les situations stressantes.

Chaque jour, demandez-vous:

"Que puis-je faire aujourd'hui pour me sentir bien?"

Cela peut être se faire masser, se promener dans la nature, regarder une comédie, prendre un bain ...

Tout ce qui stimule la joie, le rire, la légèreté.

Le contact avec l'eau est aussi très bénéfique pour les femmes enceintes.

Si vous le pouvez n' hésitez pas à vous ressourcer près de la mer, d'un lac de montagne, de cascades...